po prostu

BD to zawsze byl zayebisty under, po prostu nigdy nie bylo go w pl, a tylko jego bulgarskie waly, ktore rowniez dzialaly ale z bd nie mialy nigdy nic wspolnego W uk jest oryginalne bd.

Może po prostu 6 serii to już dla ciebie za mało i powinieneś robić więcej.

A co chcesz chodzić i krzyczeć na całe miasto "Jestem Kulturystą!! Ja tam na siebie nijak nie mówie po prostu ćwicze i tyle

Już wyjaśnione sprawa wyżej ;-) Pandarek. Po prostu się obawiałem PayPal czy nie są to złodzieje i czy nie ma wałków jakiś.

Ważę 79kg i mam 183cm wzrostu. Ćwiczę w pokoju a ławeczki nie mam po prostu gdzie wstawić.. to jest największy problem.. ;/ Ok, zaraz tam zajrzę. ;) Pozdrawiam

guzek ma średnicę dużego ziarna grochu pojawił się jakieś 2 tyg temu, w poprzednim cyklu( meta + enan) też się pojawił ale była to końcówka cyklu i jak leciały sermy to po prostu znikł

[...] dawka - to wkestia wzgledna - niektórym wystarczają 2 - 3g inni potrzebuja 8g.. poza tym arginina to nie jest suplement ktory daje motywacje, pompe pobudzeni itp... po prostu fajniej sie cwiczy niektorym osobom z uczuciuekm "pompy" doktórego preparaty argininowe sie przyczyniają, dodatkowo arginina moze lekko zwiekszac moz;liwosci [...]

ja bym po prostu nie szarżował za mocno. barki są Twoim słabym ogniwem i powinieneś o nie zadbać. nadmierna ich eksploatacja może spowodować niepotrzebną kontuzję. Poczekaj trochę - barki się wzmocnią to inne partię będziesz mógł trenować mocniej.

jest on dobry jesli ma sie za soba juz słabsze spalacze, jest on po prostu mocny.

ja wiem ,że nie przedstawiłem siebie itd ale nie o to mi chodzi , mam masówkę i planik ale po prostu ciekawi mnie jak bez robienia masy bo jest praktycznie nie możliwa dla takich osób da się tak wyglądać :) o to mo chodzi :))

A jak to jest na prawdę, czy można zwiększyć wytrzymałość ręki waląc po prostu w ścianę? Bijąc w ścianę możesz sobie krzywdę zrobić. Nie chodzi mi tutaj tylko o rozwalenie pięści ale też o rozwaleniu barków. Taki trening można robić np na makiwarze ale do tego potrzebna jest odpowiednia technika. Zapisz się na karate boks czy kickboxing i trenuj [...]

[...] przed snajperem i przed kolesiem mierzacym do mnie z broni krótkiej jest bardzo podobna pod względem skuteczności. Ja nie mitologizuje i nigdy nie mitologizowałem BJJ. Po prostu ustosunkowalem sie do zdania na temat przydatnosciKM i BJJ na ulicy. Tam Oranus przytaczal opinię trenera, ale z kontekstu wynika, ze on sam ma dokladnie identyczne [...]

a to nie chodzi po prostu o EKG wysiłkowe?

[...] już o współczesnych kulturystach Czekaj, wyjaśnię :) 5 posiłków dziennie jest. I faktycznie jest to głównie mięso. Bilans kaloryczny też staram się na +. Mlekiem po prostu zapijam każdy posiłek, więc wychodzi mi około 10 szklanek dziennie ( czyli około 70g). Mleko nie jest sklepowe, tylko prywatne. Wciąż źle? I tak ja mówiłem: Mleko piję [...]

Stwierdziłem że redukcja jak chcesz masę tłuszczową na mięśniową zamienić "zmienic mase tłuszczową na mase mięsniową " Masować już jest łatwiej na oko po prostu trzeba wpierdzielać, ale się moze okazać że od tego wpierdzielania wiecej tkanki tłuszczowej przybywa.

chlopie, sam nie wiesz czego chcesz dobrze ci radze nie kupuj na sile odzywek typu gainer nie ma sensu po prostu, jedynie gdzie widze sens ich stosowania to w okolicach okolotreningowych lub jak juz na prawde nie mozna zjesc posilku (zawsze mozna... ) ile wazysz?

Z środy rób w piątek, zamień po prostu dni. Dlaczego 3 ćwiczenia na klatkę? Na duże partie 4 ćwiczenia na mniejsze 3. http://www.sfd.pl/Ciekawy_artykuł_na_temat_układania_nowego_planu_treningowego-t226516.html To Ci się przyda. Wyciągnij wnioski Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-24 12:00:54

[...] się ze tyle amsz, to pomaga w zyciu:D ale skoro urosłeś tyle w tak krótkim czasie, warto żebyś odwiedził kardiologa. Mój tata miał podobnie, około 20cm w wakacje w wieku około 16 lat. Ale serce rosło dużo wolniej i miał problemy bo czasem jak się zerwał z łóżka szybko to mdlał po prostu. Zmieniony przez - Sathard1 w dniu 2013-11-26 18:17:43

odzywki zdecydowane NIE, za mlody jestes. co do diety po prostu jedz zdrowo, unikaj smieciowego jedzenia i dorzuc wiecej aktyw fiz

Son ma chyba rację, bo ja mam kretkę Vitalmax Classic o rozdrobnieniu 80 mesh i się wyraźnie błyszczy przy świetle . Więc jak według kogoś błyszczenie świadczy o wysokiej jakości kreatyny, to niech po prostu kupuje sobie tą tańszą o mniejszym rozdrobnieniu .